『からだのバランスを整える。
股関節や背中など自分の動きの悪いところを走る前に動かす。
そうやってからだの準備をと手入れを自分ですれば、
故障の９割は防げる』
そう明言しました。
『自分に何が必要うか？わからないやつのために 渡辺なおみ がいる。』
そういっていただきました。
私の役割は、選手が自分の可能性を最大限に引き出せるための
知恵と技術を伝えること。
可能性を最大限に引き出す技術・・・・・
それが、選手のからだの可能性を引き出すエクササイズ。
もちろん、意識のポイントや注意することは
一人ひとり違います。
でも、ヒトのからだを見たとき、
その機能を最大限に引き出すエクササイズは
どんなスポーツも、
どんな選手も
原理原則は同じです。
その原理原則をまとめたエクササイズを紹介していきたいと思います。
その手始めが
『アスリートのための体幹・骨盤コンディショニング講座』
詳しくは、こちら
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