私、セミナーをやります！

8月23日　日曜日

鹿児島の　JOYFIT　真砂本町店　で




　　　　アスリートのための
体幹・骨盤コンディショニング講座
　　　　　　　　　＆
　　　　　その指導方法




というセミナーをやります。


詳細はこちら
http://www.be-ing.net/news/20090804.html





　　【鍛える】　　から　　【可能性を引き出す】　へ　

　　　トレーニングの概念を一新！




これは、コンディショニングセンターBeing　のミッション



　　　子どもたちが自分の可能性に気づき
　　　　　　　　　大きな夢を抱ける
　　　　　　そんなからだと心をはぐくむ

そのためのエクササイズです。





私達の動きの背景には、
その動きをスムーズに行うための様々な調整機構が隠れています。

特に、体幹には、
動くために重要な調整機構がたくさんあります。


それら、運動の背景にある、様々な調整機構を引き出すこと。


これこそが、
『いい動き』を引き出し、パフォーマンスアップにつながります。





具体的には、



①骨格を整え、姿勢を良くするトレーニング

②重力に対して体幹を安定させるトレーニング

③背骨を中心とする体幹の動きをよくして、からだの反応を引き出すトレーニング

④強い力で動くための筋力トレーニング



の4つのカテゴリーの　自重を使ったナチュラルエクササイズ




そして、最新兵器。



　　【ストレッチポール　アクティブ】


を使った、骨盤を安定させるエクササイズ

を紹介します。





ご興味のある方、ぜひご参加ください。
http://www.be-ing.net/news/20090804.html