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2009年8月3日月曜日

ストレッチポール アクティブ












どうしてもほしかった小道具。










スポーツの世界には、いろんな感覚用語があります。


そのなかの一つに






『腰を入れる』






というものがあります。






『腰を入れる』


とはどういうことなのか????








センスのある選手には、




『腰を入れろ!』




だけで通じるんです。


でも、そうでないと、




『腰を入れる』




『腰を反らす』




なってしまう・・・・。








私のからだと、私の感覚が知っている


『腰の入った状態』




これを再現性高く、獲得したい。


誰でもがこの感覚を体得できるようにしたい。






ずっとそう思ってました。








『腰が入った状態』




とは、ざっくり言えば




『骨盤がニュートラルな位置で安定した状態で、腰椎の前湾ではなく


胸椎の伸展と連鎖している状態。』






これを獲得するエクササイズをずっと考えてました。


その中で、骨盤をニュートラルポジションで安定させるために


さまざまな工夫をしました。






その創意工夫から生まれたのが










昨日、手元に届きました。




とても、おしゃれな箱に入っています。






このおしゃれな箱が、たくさんの人に 『動きやすさ』


を届けてくれます。










2 件のコメント:

匿名 さんのコメント...

ストレッチポール アクティブ!興味がありました。どんな物か想像もつかなかったのですが、写真と説明で少し理解出来ました。
仕事の関係でセミナー祭りでの受講が出来ず残念です。
購入した場合、使用法などの説明書はついていますか?

neko

渡辺 なおみ さんのコメント...

neko さん

はい。
取扱説明書とエクササイズDVD付です。

エクササイズDVDには、ストレッチポールを使った、体幹のアライメントを調えるエクササイズも収録されています。

ストレッチポール アクティブ
ぜひ、お試しください。