10月10日 体育の日。
あっ。もう、体育の日じゃなかった。笑。
アスリートと指導者のためにセミナーを開催します。
その名も
『アスリートのための
体幹・骨盤コンディショニング講座&その指導法』
ワタナベの選手としての経験、トレーナーとしての経験を集約した
アスリートの可能性を引き出すエクササイズ
のご紹介です。
内容は
道具を使わない、体幹のトレーニングを
●体幹のアライメントを整えるトレーニング
●体幹の安定性を向上させるトレーニング
●体幹の機能を高めるトレーニング
●体幹の筋力を向上させるトレーニング
のカテゴリーに分けて紹介します。
これらのエクササイズでどうしても効果をだすことができなかったのが
骨盤の安定性。
骨盤を締めて、腰を入れる動作。
それを実現させるために開発した ストレッチポールアクティブを使った
『アクティブセブン』
も一緒にお伝えします。
アスリートのみなさん。
運動愛好家のみなさん。
そして、指導者のみなさん。
10月10日 旧、体育の日
アスリートの可能性を引き出すエクササイズを体感しませんか?
2 件のコメント:
渡辺さん
毎回楽しみに拝見させていただいています。
このセミナーの内容非常に興味ありですが、仕事で泣く泣く参加できないです・・。
翌日のセミナーでは、ぜひともよろしくお願いいたします。
阿部さん
ありがとうございます。
11月にも同様のセミナーを東京で開催の準備をしています。
また、ご案内しますので、ぜひご参加くださいね?
ただし、このセミナー。
毎回、私自身が筋肉痛になります。笑。
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