運動スキル獲得のための『基本の“き”』

コアコン仲間の　キッズ・トレーナー　TAKUちゃんのブログに
またまた便乗して・・・・・・



運動スキル獲得の


　　　　　　　　　　『基本の　“き”』


を考えてみたいと思います。







キッズ・トレーナー　TAKUちゃん　の記事にもあるように


野球やサッカー

バレーボールやバスケット

テニスやゴルフ

スキー

スケート

・・・・・・・・・などなど




スポーツスキルを獲得するのに最適な時期があります。




それは、



身体の成長と、脳や運動神経の発達がもっとも成熟するとき




年齢でいうと、９歳～１２歳




そうです。



　　　　　　　　　　　『ゴールデンエイジ』



と呼ばれる時期。



そしてその



　　　　　　　　　　　『ゴールデンエイジ』



における、運動スキルの発達を左右するのが
TAKUちゃんの言う




　　　　　　　　　　　『プレ・ゴールデンエイジ』



といわれる５歳から８歳にかけての子供達です。





この時期は、とにかく豊富な運動経験がじゅうようとなります。



そのためには、十分な体力と身体要素が必要となります。






ここで、興味のあるデーターをご紹介します。




２００７年９月号のコーチングクリニックの記事から抜粋です。





５歳児の保育園での歩数を調査すると、


２０年前に比べて、１／３に減少しているというのです。





調査によれば



１９８７年　　　１万２０００歩
１９９３年　　　　　８０００歩
２０００年　　　　　４０００歩
２００７年　　　　　３９２１歩





長年、保育の現場に携わっている園長先生にお話を伺うと



今の５歳児は、感覚的には
２０年前の３歳児くらいの体力・精神力レベルだといいます。





すぐに疲れたといって根気がない。
じっと座っておく体力がない。





私たち人間は
３歳までの身体活動の基礎を身に着け



４歳から５歳にかけて、


それをより充実したものへと発達させていくようです。






ということは、




ゴールデンエイジでより高い運動能力を身につけるためには
プレゴールデンエイジで豊富な身体活動ができるように




まずは、３歳までの発育発達の過程で
身体活動の基礎をしっかりと身に着け



そのご、それをより安定したものへと発達させるため



しかりと、からだを使うことが重要となります。




３歳までに身につける身体活動の基礎



そのもっとも基礎となるものが




『寝返り』や『腹這い』『ハイハイ』などの



直立二足歩行を身につけるまでの活動。






当たり前だと思っていたこの運動を



もう一度、しっかりと見直してみませんか？






きっとそれが


　　　
　　　　　　　　　『基本の　“き”』




となり、



豊かなからだを育むことにつながります。





そして、豊かなからだは



きっと



高度な運動スキルを身につけることができ




子どもたちの可能性を広げることができると思います。